便秘改善だけじゃない!乳酸菌サプリのうれしい効果

乳酸菌サプリは冷え性改善や美肌効果をもたらします

女性にとって肌荒れは大敵です。肌荒れの原因は腸内環境の悪化、特に消化系が不調が肌に現れます。便秘のように老廃物が体にたまった状態だと肌トラブルを引き起こす原因となります。

乳酸菌を摂取すれば腸内環境を整えてお通じを良くすることで老廃物を排出して美肌をもたらします。 また女性に多い冷え性は腸内環境の悪化が挙げられます。腸に棲む善玉菌より悪玉菌の方が多くなり腸内で保たれたバランスが崩れ様々な弊害が起こります。冷え性もこの弊害の一種です。

乳酸菌サプリを摂取してこの悪玉菌の優位の環境を改善してやれば冷え症の改善に繋がるはずです。 そして摂取の仕方はぬるま湯で飲むことが理想になります。乳酸菌が最も活発に活動する温度帯は人間の体温と同じ36~37度が理想的と言われています。

ぬるま湯の温度を人体の温度に合わせることで乳酸菌が活発に活動して腸内の悪玉菌の優位な環境を改善します。さらに乳酸菌は牛乳に含まれている乳頭のほかオリゴ糖や水溶性の食物繊維餌を餌として活動しますのでこれらの栄養素と一緒に飲むとより効果を高めることができます。その為肌荒れやむくみの解消もより期待できるでしょう。

乳酸菌サプリは免疫力をアップします

乳酸菌自体を構成する成分が小腸や大腸ある免疫にかかわる受容体を刺激して腸の免疫を活性化する作用があります。免疫機能として体の中に浸透してくる多くの有害物質の細菌やウイルスを素早く感知して攻撃して排除すると言う重要な役割を十分こなせるように免疫力をアップします。

乳酸菌を摂取して余分な悪玉コレステロールだけを吸収して取り除いたり、悪玉菌の増殖を抑えて血液を綺麗にして血流を良くすることで代謝機能を回復させ脂肪燃焼ダイエットにも効果が有るようです。乳酸菌は腸内の悪玉菌だけを排出する機能があります。乳酸菌の表面にはネバネバした粘性のある物質が付着しており、腸でコレステロールを吸収してしまう前にそのネバネバ物質でコレステロールを吸収して便として排泄してくれます。

その他にも病気や風邪の予防、症状改善な免疫力アップのサプリメントでインフルエンザの症状に軽くし、またのロウウイルスは口から入って胃を通過して腸までたどり着くのですがノロウイルスは酸にとても強い対抗ウイルスの為胃酸による影響をうけません。そのまま腸まで行き悪さをしてしまいます。

ノロウイルスに感染した場合乳酸菌の摂取により善玉菌を増やし、優勢にすることでノロウイルスの働きを弱め胃の消化機能を改善して下痢やお嘔吐を緩和することができます。

参考サイトはこちら⇒ 乳酸菌のサプリメント